Admettre que vous n’avez plus le contrôle

La première chose à faire pour restaurer un mariage est d’admettre sa défaite. Vous devez admettre que vous êtes dans une tempête et que vous ne pouvez rien faire. Reconnaissez que vous êtes impuissant et que vous ne pouvez pas continuer à vous battre pour vous en sortir. Admettez que vous ne pouvez pas gérer seul vos problèmes et vos questions de mariage. Cela signifie que vous devez reconnaître l’inefficacité de vos tentatives pour changer vos défauts et ceux de votre conjoint.

Réajustez vos attentes

Presque tous les mariages rencontrent tôt ou tard des problèmes et des défis. Certains problèmes et défis conjugaux peuvent être prévus et évités, tandis que d’autres ne peuvent être prévus et doivent être traités et résolus au fur et à mesure qu’ils surviennent.

Concentrez-vous sur le changement de vous-même et non de votre partenaire

Vous devez savoir que vous ne pouvez pas changer quelqu’un d’autre. Vous ne pouvez changer que vous-même. Tenter de changer votre conjoint créera des tensions et du chagrin dans votre relation et le découragera en fait de changer. Même si votre conjoint changeait, il ne serait pas très heureux de votre relation tant que vous ne feriez pas vous-même quelques changements.

Demande de soutien

Comme il est dit plus haut, vous ne pouvez pas changer ou rétablir votre relation par vous-même. Vous aurez certainement besoin de l’aide d’amis, d’experts de la famille, etc. Acceptez l’aide de votre famille, de vos amis, des membres de votre église, du personnel et d’autres personnes pour tout ce dont vous avez besoin pour faire fonctionner le mariage. Vous pouvez tous deux décider d’aller voir un thérapeute conjugal pour vous aider dans le processus de rétablissement. Il est d’autant plus conseillé de demander l’aide d’un thérapeute, car pendant la thérapie de couple, vous en apprenez davantage sur votre conjoint, vous apprenez à connaître les problèmes de la relation et à savoir comment les résoudre et, surtout, vous bénéficiez de la sagesse du thérapeute.

Une bulle de romantisme au début de la relation

Au début de toute relation amoureuse, les couples doivent avoir une bulle de romantisme autour d’eux. Selon les sondages, pendant les 3 à 6 premiers mois de la relation, les couples s’enferment et ne voient presque pas leurs amis. Ils se suffisent à leur présence mutuelle et profitent à fond de l’attrait de la nouveauté, de leur nouvelle complicité et de leur intimité.
Cette bulle de romantisme est nécessaire pour la durabilité de la relation. En effet, pendant cette période, on s’adapte à la personnalité de l’autre. On se teste et on se cherche. On profite de chaque petite attention que l’autre peut avoir. Les sentiments et l’attraction sont à son paroxysme. C’est valable pour toutes les relations. Le fait de se cacher au début de la relation donne aussi un peu plus de piment à celle-ci. Le gout du danger impacte sur l’excitation. Ce qui explique l’adrénaline et l’endorphine que l’on ressent pendant cette période. De plus, comme personne ne se mêle de l’histoire, il est plus facile de gérer la pression, les tensions et les disputes en tout genre.

Éviter les réseaux sociaux : pourquoi ?

Pendant et même après cette période de romantisme, il est déconseillé aux couples de trop s’exposer aux réseaux sociaux. La raison est simple, sur ces plateformes, on n’a pas que des amis. En outre, les hackers s’attaquent aujourd’hui aux informations que l’on peut poster sur les profils. Ce qui peut mettre en péril la durabilité et la qualité de la relation. Sur les réseaux sociaux, les sujets de dispute, et notamment la jalousie, ne manquent pas. Les jaloux ne manquent pas d’y mettre leur grain de sel. Si le couple n’a pas alors de base solide, ceci pourrait mettre définitivement en péril les sentiments.

Une relation basée sur la confiance

Même si toutes les relations sont basées sur la confiance, une relation à distance en demande le double. Le couple se trouve à des kilomètres l’un de l’autre et ils ne peuvent pas se voir souvent. Si la jalousie prend place, il ne sera pas possible de vivre une relation à distance sans souffrir énormément. L’important est donc prendre sur soi et établir des règles de base à deux.
Mais heureusement, cette relation pourrait s’avérer être moins monotone. L’ennui ne prend pas sa place, car l’envie de communiquer fait en sorte de totalement se concentrer sur l’autre. Une totale confiance est en jeu, ce qui s’avère être idéal pour solidifier la relation.

Savoir se montrer patient

Mis à part le travail de confiance, la base de la relation à distance est aussi la patience. Il est vrai que le plus dur est de ne pas avoir la personne près de soi. Il y a un manque de contact physique, mais aussi de moments d’intimité. La communication par les réseaux sociaux ne pourra jamais remplacer la chaleur d’une peau humaine.
Par contre, les retrouvailles sont en général inoubliables. Le plaisir de se voir en réalité est un plaisir immense et pourrait même combler de joie. Le cœur bat la chamade à chaque rencontre et les instants à vivre ensemble sont précieux. De plus, le sexe est encore plus intense vu le temps passé à se désirer uniquement de façon virtuelle.

Conversez avec votre conjoint

Chez vous, à un moment où tous les deux, vous êtes au calme, discutez. Parlez de vous, à la première personne, n’accusez jamais. Même si votre conjoint a agi d’une manière qui ne vous plaît pas, parlez de ce que vous ressentez, ne le pointez pas du doigt. Et puis, bannissez les malentendus. Le problème, souvent, dans les couples, c’est que l’un ou l’autre « pense, croit » que son conjoint n’a plus envie de lui/d’elle, que les relations intimes ne l’intéressent plus. Ce que vous devez faire, c’est d’oser demander.

Intéressez-vous encore plus à votre conjoint

Posez des questions à votre conjoint sur ce qu’il pense de vos relations intimes, si c’est dans ce domaine que vous trouvez que vous bloquez tous les deux. Discutez de ce que vous pouvez faire pour donner du piment à ces moments d’intimité. Intéressez-vous à ses envies, et n’hésitez pas à lui faire part de vos envies. Car si vous ne faites que supposer, sans jamais l’interroger sur ce qu’il pense et aime vraiment, le doute va commencer à s’installer et la confiance l’un envers l’autre va se perdre petit à petit. Exprimez-vous librement également sur l’amour que vous avez pour votre conjoint, et par votre exemple, il/elle fera de même. Ne supposez pas qu’il/elle sait que vous l’aimez, dites-le-lui.

Quand faut-il contacter un coach de vie ?

Le coach de vie accompagne les couples dans leur unification. Il ne s’agit pas de rendre l’un comme l’autre ou de tout faire pour que le couple partage la même personnalité. Le coach de vie va surtout aider le couple à trouver un terrain d’entente afin de vivre harmonieusement. Mais, faut-il déjà faire la différence entre un couple en difficulté et un couple voué à l’échec. Vous êtes le seul à déterminer si vous avez simplement un mauvais cap à passer ou si plus rien ne peut être sauvé dans votre couple. Des petits soucis qui peuvent se transformer en gros problèmes nécessitent l’intervention d’un coach de vie. Il est là pour vous aider à identifier les problèmes pour mieux les gérer ensemble. Des points de vue différents, des habitudes contrastées, une vision de l’amour distincte, etc. Il faut en parler pour mieux les accepter. Le but du coaching n’est pas de changer ce qui est différent. Ce parcours vous apprend à accepter et même à apprécier cette différence.

Quels sont les avantages d’un coaching ?

Vous n’arrivez plus à vous mettre d’accord sur votre routine de vie ? Vous vous reprochez d’être responsable du dysfonctionnement du couple ou du foyer si vous êtes mariés ? Arrêtez de chercher un responsable. Le but du coaching est d’encourager chaque partenaire à investir corps et âme dans le couple. Le parcours de coaching repose sur la communication. Vous devez parler de vous, parler de votre couple et parler à l’autre. Le coach va vous aider à communiquer de façon saine sans à priori, sans jugement et sans arrière-pensée. Ainsi, vous arriverez ensemble (tous les deux), à vivre en harmonie dans votre couple.